[...] i przeszliśmy caaaaaałe Morskie Oko ! Wiatr na dole szalał tak, że mało co głów nie pourywał. Na dole spotkaliśmy znajomego z poprzedniego forum - Miśka ! Byłam w szoku, jaki ten świat mały ! Misiek, jeżeli to czytasz to... POZDRAWIAM I MIŁO BYŁO CIĘ SPOTKAĆ ;) Turyści spacerujący po tafli jeziora http://dorisk.gbzl.pl/foty/175B.JPG Różowa [...]
[...] (w lozku tez zbieram komplementy) i to sie najbardziej liczy :p. Mówi ze nie wie dlaczego wyszła za takiego kluska a ja mowie ze nie sztuka jest sobie znaleźć ciasteczko bo moze stać sie kluskiem... ale mieć kluska ktory po slubie sie zrobi na ciastko to juz jest wyczyn. Chcialbym teraz zrzucic ze 2kg tluszczu zeby zobaczyc jaki to da efekt.
[...] cały czas trenuję tylko w nich + także robię aeroby. O ile początkowo mi to zupełnie nie przeszkadzało, to jednak czytając książkę 'skazany na biurko' i widząc po prostu jaki jestem pechowy co do różnych kontuzji i urazów chcę zadbać także lepiej o swoje ciało kupując buty na płaskiej podeszwie. W książce jest bardzo dużo o stopach, o [...]
[...] oral-dostępności na zagranicznych forach a elita z Polski wie. EDIT: Znalazłem, zawartość kapsułki pod język wraz z olejem MCT. I tak jest to bez sensu bo nie wiadomo o jaki % polepsza się wchłanianie. Czy tutaj ktoś obawia się igły? XD P.S Ten temat ma 1400 stron osobny post powinien założony być, bo jak ktoś ma znaleźć ten sposób niby? [...]
Gdzieś w sieci przeczytałem " Niektórzy podczas intensywnego używania ostaryny mogą doświadczyć ginekomastii." Czy to jest prawdą? Czy po dawce 20mg dziennie łącząc to np. z MK-677 -ibutomoren -przez 2 miesiace może do czegos takiego dojść? CO myślicie o łączeniu ostaryny z MK-677? Jaki stack sarmów jest najlepszy? Czy połączenie LGD 4033 + MK [...]
[...] na 115kg. Skończyłem na 60 powtórzeniach. Wystarczy. Łydki i tak nieźle napuchły i mocno piekły przez parędziesiąt powtórzeń. Rwanie konkret. To chyba największy ciężar, jaki do tej pory miałem na 15-tkach, więc nie jest źle. Poszło bardzo łatwo. Zatykało mnie tylko trochę przy wyciskaniu sztangi stojąc, ale bez tragedii. Wiosło ostatnio nie [...]
[...] dosyć tani i... skuteczny! Myślę, że mogę z czystym sumieniem polecić... nie tylko na pseudo-redukcjach, heheh. Six Star Professional Strenght RapidLean Pierwszy spalacz, jaki jadłem w czasie tego testu. Nie oczekiwałem niczego spektakularnego, bo skład niczym szczególnym nie zaskakuje... i nie pomyliłem się. Na moim poziomie nie zdziałał nic [...]
[...] powtórzenie ;-) Która wersja lepsza? nie ma lepszej/gorszej wersji. Ja jestem zwolennikiem zmiennego treningu, jeśli ktoś jest doświadczony to na bazie samopoczucia oceni jaki dziś dzień i czy poszaleje z cięzarem czy lepiej nie spinać się na kg a postawić na objętość i tempo treningu. U osób którzy nie są w stanie tego wyczuć polecam w [...]
[...] coś ze ściągni na kartkówce z chemii, cynamon znają i dlatego jedzą Cinaboon''y %-) a metamorfina to lek a lekami i dopinigiem się przydzą :)) Potem ida do maka i każdy kg jaki uda im się nabić, jest mega czyściutki, krata na brzuchu cały rok, a jak raz odpuszczą i nie pójdą do maka to waga leci ;-D każdy zna taki typ :-)) Dziś trenowałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
23. Po jakim czasie sięgnąć po spalacz? Odp. sięganie po spalacz nie jest konieczne zaraz na początku redukcji. Jeśli masz dietę redukcyjną oraz ciężko trenujesz to na pewno masz jakieś efekty. Najlepiej starać się pociągnąć jak najdłużej na samej diecie a spalacz wrzucić gdzieś 3-4 tygodnie przed końcem redukcji. Najpierw przez pierwsze tygodnie [...]
[...] badań naukowych w zakresie depresji". Ryba rybie nierówna Ryby hodowlane zawierają mniej omega-3 niż te, które żyją w zbiornikach naturalnych. Zastanów się więc, jakie łososie kupujesz. Te dzikie są o wiele droższe. Ale przecież nasze zdrowie jest bezcenne. Jeśli to możliwe, jedz ryby świeże. Podczas ich smażenia i mrożenia kwasy [...]
[...] przechodzą po 3-4 sztuki na raz. Sls- fajnie ze jestes: jak suplementacja? dawkowanie etc.? pasi? przesunąłbym bcaa gdzie indziej. Jak popijam podczas treningu to czuje jakis dyskomfort w zołądku. - źle mi sie troche cwiczy, wolę sama wodę.Rozpuściłem 10 gr w litrze wody, najwyzej spróbuje dać więcej wody i jaki ten izolat dostales - duzy? [...]
[...] ale to juz zalezy przedewszystkim od dostepnosci kwasu linolowego im mniej go tym lepiej a o wiele trudnije dostarczyc 03 bo maja do naprawde nieliczne zrodla (ryby,liany i jakies minimalne wartosci w innych produktach - ale przy jednoczesnej obecnosci 100x wiecej 06) tylko ryby i lniany maja przewage 03 ciezko wyeliminowac 06 a nawet nie wolno [...]
a wiesz, co znaczy spamowanie? sog jest to rodzj punktu, głos, jaki przyznajesz komuś za ciekawy artykuł. bez wykupionego abonamentu nie możesz dawać sogów. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-13 19:37:02
Hantli to nie mam, ale myślałem gdzie by tu się podciagac %-) Bo wkvrwia mnie to, że dali mi jakiś zyebany gorset, bez którego nawet do kibla nie mogę wstać... Bo niby bez niego pęknie mi kręgosłup %-) Jak mi go dawali i tak pyerdolili te głupoty, to tylko sobie myślałem "żebyście wy wiedzieli, jaki ja trening nóg odyebalem w dzień kiedy się tu [...]
[...] spowoduje, że przepona jest napięta prawie w pełni. trzymasz na zamkniętym chwycie, trochę cię przechyla. Małpim będzie Ci wygodniej i stabilniej W którą stronę? Nie widzę jakiejś tendencji żeby go znosiło. W lustrze także tego nie widać. Zauważ, że za zamkniętym trzyma tak czy siak najszerzej sztangę jak może, małpi by pozwolił na zmniejszenie [...]
[...] tłuszcze mięcho nie będzie się budowało efektywnie przez mniej insuliny i mniej białka itd czy treningi i siła będą szły super to jest pojęcie względne, może się wydawać że jakiś czas idzie super, ale na dłuższą metę to jednak nie działa a wnioskuję to po relacjach ludzi, którzy tego próbowali, niektórzy wyciskacze z tego co widzę rotują dietami [...]
[...] - zawsze czegoś nowego się nauczę. Zresztą ja tak powoli się uczę tego żelastwa - że i wałkowanie starego mi nie zaszkodzi. Ale ja wcale nie myślę że to źle, robisz trening jaki Ci pasuje i to jest ok. Zaczęłaś niby x10 ale tu za chwilę 3x6, gdzieniegdzie 5x5 a za chwilę będzie 3x3. I nadal nie mówię że to źle, tylko tyle że wracasz intuicyjnie [...]
[...] tyłka, bo nawet nie mam jak porównać jak było a jak jest. Na pewno jest lepiej niz było i na pewno nie jest to kwestia tłuszczu - bo mi akurat wędruje na buzię 5%, w cycki 10% i reszta w brzuch. Więc nie powinnam tak BARDZO narzekać. No i kształt tyłka mam jaki mam i na doopkę jak JLO nie mam co liczyć (zresztą, bez przesady, bym nie chciała).
[...] kroki i aktywność - to znowu Polar jest po prostu brzydki. Do bluzy i dzinsów - ok, ale juz cokolwiek lepszego do gumy i plastiku polarowego nie pasuje. Nie wiem tez jaki masz nadgarstek - niektóre z tych zegarków są WIELKIE. Zabawa z tańszymi polarami konczy się szybko, bo mało w nich rozkminiania. Jak lubisz wyzwania to polecam [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
